Cara Self Improvement - Pernahkah muncul pertanyaan mengapa begitu banyak orang yang begitu gigih untuk melakukan upaya meningkatkan diri? Entah dari segi nilai, membuat tujuan hidup dan lainnya. Sebelum itu, apakah kalian sudah mengerti apa yang dimaksud dengan self-improvement? Jika belum kalian berada ditempat yang tepat, simak artikel ini untuk membantu kalian dalam meningkatkan diri.

Pengertian Self Improvement

Self Improvement adalah sebuah proses aktif dan berkelanjutan untuk meningkatkan kualitas diri sendiri, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Banyak orang mencari pengembangan diri karena mereka merasakan kebutuhan untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri, untuk mengatasi tantangan, mencapai potensi penuh, dan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Pengembangan diri seringkali menjadi tantangan terbesar ketika berbicara tentang konsistensi. Banyak orang merasa sulit untuk konsisten, namun sebenarnya itu bukanlah hal yang sulit jika kita tahu caranya. Pengembangan diri bisa mengubah hidup secara radikal, membuka peluang baru di apapun industri, dan membuat lebih bahagia dan puas dengan diri sendiri.

Bagaimana Cara Meningkatkan Self Improvement?

Seorang figur penting dalam dunia self improvement adalah John C Maxwell. Ia adalah seorang penulis best-seller, pembicara, dan pelatih yang misinya adalah untuk membantu orang mencapai potensi mereka yang penuh melalui pengembangan diri.

Maxwell berpendapat bahwa perubahan positif dan pertumbuhan pribadi adalah hasil dari kerja keras, disiplin, dan kesediaan untuk belajar dari kegagalan. Dalam bukunya yang berjudul The 15 Invaluable Laws of Growth, ia memiliki 3 hukum utama dalam pertumbuhan. Dan langkah ini terbukti sudah membantu jutaan orang dalam melakukan self improvement.

3 Hukum Pertumbuhan Utama Maxwell

1. 1. The Law of Intentionality

   Hukum ini berpusat pada gagasan bahwa pertumbuhan tidak terjadi secara otomatis atau hanya dengan berjalannya waktu Sebaliknya. pertumbuhan memerlukan usaha yang disengaja dan pemanfaatan sumber daya yang ada

   Misalnya, jika ingin meningkatkan keterampilan berkomunikasi, usaha yang harus dilakukan untuk lebih percaya diri berbicara di depan umum adalah mungkin bergabung dengan klub pidato atau mencari mentor yang dapat membantu.

   Hukum pertama ini, memberikan 3 cara yang dapat dilakukan untuk melakukan self improvement

   Lakukan Hal Ini

   a. Tetapkan Tujuan Pengembangan Diri yang Jelas dan Ambisius

   

   

   Ini bisa berupa peningkatan keterampilan teknis, keterampilan interpersonal, atau pengetahuan khusus dalam bidang yang diminati.

   b. Tentukan Langkah-langkah yang Perlu Diambil

   

   

   Setelah menetapkan tujuan, sekarang tentukan langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencapai tujuan tersebut.

   c. Mulailah Beraksi untuk Mencapai Tujuan

   Setelah langkah-langkah ditentukan, segera mulailah mengambil aksi untuk mencapainya. Jangan tunda-tunda dalam mengambil tindakan.

2. The Law of Awareness

Hukum ini menekankan bahwa pertumbuhan pribadi bukanlah proses yang sama untuk semua orang. Sebaliknya, pertumbuhan harus disesuaikan dengan kekuatan individu, gaya belajar, dan temperamen.

Misalnya, jika kalian adalah seorang pemikir visual, mungkin cara yang cocok untuk melakukan self improvement adalah dengan banyak melihat video instruksional atau membuat diagram dibandingkan dengan membaca buku teks.

Hukum kedua ini, memberikan cara yang dapat dilakukan untuk melakukan self improvement

1. Lakukan Hal Ini

   a. Kenali Kekuatan dan Kelemahan

   

   

   Pahami area mana yang perlu ditingkatkan dan mana yang bisa diandalkan. Dengan mengetahui kekuatan dan kelemahan diri ini kalian akan dengan mudah untuk mengatasi kelemahan diri dengan kekuatan yang dimiliki.

   b. Tentukan Gaya Belajar

   Coba pikirkan kembali apakah kalian tergolong dalam pembelajar visual, auditif, atau kinestetik? Dengan mengetahui kategori pengetahuan yang dimiliki akan membantu dalam merancang strategi belajar yang paling efektif.

   c. Pahami Diri Sendiri

   

   

   Dengan memahami diri dengan baik, kalian akan dapat menyesuaikan strategi belajar dan pertumbuhan yang sesuai kebutuhan.

3. The Law of Consistency

Hukum ini berargumen bahwa motivasi memulai perjalanan, tetapi disiplin menjamin keberlanjutannya. Mempertahankan konsistensi dalam upaya pertumbuhan bisa menjadi tantangan, terutama selama masa-masa sulit.

Misalnya, kalian mungkin merasa sangat termotivasi untuk memulai program olahraga baru, tetapi setelah beberapa minggu, semangat yang dimiliki lambat-laun semakin mereda.

Hukum ketiga ini berkaitan dengan cara untuk membantu dalam mempertahankan konsistensi kalian dalam melakukan self improvement

1. Lakukan Hal Ini

   a. Buat Jadwal atau Rutinitas Harian

   Pastikan untuk mencakup waktu khusus untuk pertumbuhan pribadi, seperti sesi belajar, waktu berolahraga, atau waktu tenang untuk refleksi dan meditasi.

   b. Pertahankan Catatan atau Jurnal Pertumbuhan Pribadi

   

   

   Melakukan jurnaling dapat membantu untuk tetap termotivasi dan merayakan kemenangan kecil setiap perubahan. Self improve selalu mencari pengetahuan dan salah satu caranya adalah dengan membaca buku, karena cara ini bagus untuk belajar dari pengalaman dan pengetahuan orang lain, dan juga untuk meremajakan pikiran. Maxwell sendiri menyarankan untuk selalu membaca buku sebagai bagian dari rencana pertumbuhan pribadi.

"The secret of your success is determined by your daily agenda"

John C Maxwell

Untuk menambah motivasi terhadap langkah self improvement yang dilakukan, kalian dapat membaca beberapa rekomendasi buku ini.

5 Rekomendasi Buku Self Improvement

1. 1. "Panduan Memperlambat Irama Hidup" - Astrid Savitri

   Buku ini memberikan petunjuk bagaimana menjalani hidup tanpa kecemasan yang berlebihan. Buku ini menjelaskan bahwa memperlambat ritme hidup, berbeda dengan kebanyakan orang, bukanlah hal yang fatal.

   Justru dengan memperlambat, kita akan mendapatkan waktu dan ruang yang tenang untuk beristirahat dan merenung tentang pendekatan yang lebih baik untuk kehidupan di masa depan.

   2. "Berani Tak Disukai" - Ichiro Kishimi & Fumitake Koga

   Buku ini membahas kekhawatiran banyak orang tentang trauma masa lalu, pengalaman buruk, ketidakcintaan pada diri sendiri, dan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain.

   Buku ini akan memberikan rasa ketenangan kepada pembaca dengan penjelasan teori psikologi yang dikemas secara menarik untuk memotivasi pembaca.

   3. "Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat" - Mark Manson

   Buku ini mengambil inspirasi dari cerita Bukowski tentang bagaimana menghadapi kegagalan dalam hidup dengan bersikap 'bodo amat'. Namun, 'bodo amat' dalam konteks buku ini tidak memiliki konotasi negatif, melainkan tentang bagaimana tetap merasa baik-baik saja tanpa tenggelam dalam penyesalan. Buku ini juga memberikan motivasi tentang cara menerima kekurangan dan kelebihan dalam hidup yang bisa kita aplikasikan.

   4. "Tak Apa-Apa Tak Sempurna" - Brene Brown

   Buku ini memberikan pesan kepada pembaca untuk menjalani hidup tanpa khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain tentang tindakan kita. Buku ini memberikan banyak motivasi untuk lebih mencintai diri sendiri dengan menjalani kehidupan sesuai dengan pilihan hati, serta mendorong keberanian dan belas kasih.

1. 5. "Filosofi Teras" - Henry Manampiring

   Buku ini membantu dalam menjalani hidup dengan lebih kuat dan percaya diri dalam mengendalikan pikiran negatif yang selama ini menghantui pikiran. Dengan menanamkan pikiran positif dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa mencapai tujuan dan hidup lebih bahagia.

Secara keseluruhan, self improvement ala John C Maxwell adalah tentang mengambil komitmen untuk mengembangkan diri, mencari pengetahuan, dan konsisten dalam usaha. Selalu ingat, jika tidak berubah, kita tidak bisa tumbuh.

Buku-buku yang disarankan di atas hanyalah sebagian dari produk self-improvement yang bisa membantu dalam perjalanan. Jadi, mulailah hari ini, dan lihat bagaimana kalian bisa tumbuh dan berkembang.